バルクアップ

【HN：毎日食トレ】

毎食一応は気を使いながらご飯を食べているのですが、その甲斐もあって、だんだんと体重を増やすことに成功しています。
一般的には「ダイエット（減量）」の話をよく耳にしますが、私の場合は「健康的に太る（増量する）」ことが今のテーマです。
とりあえずの目標として、「前の月よりも体重を減らさないこと」を掲げているのですが、今のところ毎月なんとかクリアできています。
健康的にしっかりとした体を作っていくために、毎食「たんぱく質が何グラム入っているのか」を食品表示などで確認しながら、美味しくご飯を食べていこうと思います。